به گزارش میزان، مصرف مداوم فست فود ها منجر به کم کردن خلق و خوی شده است و شما را در معرض مبتلا شدن به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن
تاثیرات عجیب و غریبی که فست فودها روی مغزشما می گذارند
عبارات مهم : دیابت
به گزارش میزان، مصرف مداوم فست فود ها منجر به کم کردن خلق و خوی شده است و شما را در معرض مبتلا شدن به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذا های آماده، شاهد تاثیرات عجیب و غریب آن ها روی سلامت مغزتان باشید:
تاثیرات عجیب و غریبی که فست فودها روی مغزشما می گذارند
شما زیاد افسرده می شوید: مطالعات محققان اسپانیایی ثابت کرده که مصرف کنندگان فست فود ۵۱ درصد زیاد از سایرین در معرض خطر مبتلا شدن به افسردگی هستند. البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ثابت شود فست فود ها منجر به افسردگی می شوند و یا این که افراد افسرده زیاد راغب به مصرف این نوع غذا ها هستند!
شما سریع تر غذا می خورید: رستوران های فست فود طوری طراحی شده است اند که شما را تشویق به غذاخوردن سریع تر می کنند در نتیجه کالری بیشتری از مصرف این غذا ها دریافت خواهید کرد. در حقیقت مصرف غذا در رستوران های سالم، باعث کند خوری و دریافت حداقل ۲۰۰ کالری کمتر از رستوران های فست فود می شود.
به گزارش میزان، مصرف مداوم فست فود ها منجر به کم کردن خلق و خوی شده است و شما را در معرض مبتلا شدن به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن
مغز شما قند بیشتری می خواهد: تمام فست فود ها سرشار از قند هستند و مصرف هرچه زیاد آن ها باعث می شود شما طلب قند بیشتری کنید. این در حالی است که خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی در مصرف کنندگان قند زیاد هست. تحقیقات همچنین ثابت کرده اند که مصرف قند اعتیادآور است.
شما دچار اضطراب می شوید: علاوه بر افسردگی، خطر مبتلا شدن به اضطراب با مصرف غذا های فوری زیاد می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده است در این غذا ها باعث زیاد کردن سریع قند خون شده است و به همان سرعت افت قند خون را به همراه دارند. این اوضاع منجر به حملات هراس، بی خوابی و سایر علائم اضطراب می شود. علاوه بر این، نبود اسید های چرب امگا ۳ در این غذا ها باعث می شود شما زیاد در معرض اضطراب قرار بگیرید.
بیش فعال می شوید: رنگ های مصنوعی موجود در فست فود ها از جمله بنزوات سدیم، شما را در معرض خطر بیش فعالی قرار می دهد.
تاثیرات عجیب و غریبی که فست فودها روی مغزشما می گذارند
خطر مبتلا شدن به زوال عقل در شما زیاد می شود: مصرف غذا های چرب و فست فود ها منجر به زیاد کردن تولید انسولین در پانکراس می شود و شانس مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را در شما اوج می برد. اگر شما دچار مقاومت به انسولین شوید، توانایی ذخیره اطلاعات در مغزتان نیز کم کردن یافته و خطر مبتلا شدن به زوال عقل در شما زیاد می شود.
قابلیت یادگیری در شما کم کردن می یابد: ضعف حافظه در کسانی که به مقدار زیاد فست فود مصرف می کنند، مشهود است.
به گزارش میزان، مصرف مداوم فست فود ها منجر به کم کردن خلق و خوی شده است و شما را در معرض مبتلا شدن به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن
واژه های کلیدی: دیابت | افسرده | اضطراب | افسردگی | افسردگی | رستوران | مبتلا شدن | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
